以前、置き換えダイエットで成果が出たのでこのダイエットは自分に向いていると思い、今やるとしたらスムージーで置き換えようと思い、そのために選んだのがグリーンスムージーです。青汁になじんでいるので、緑の飲み物ならなおさら体にいい、というテキトーな理由なのですが・・。

体を動かさない日の食後のデザートに飲んでいます。普段はスイーツを食べてしまうので、それとくらべると大幅なカロリーダウンです。ダイエットの手始めにスムージーを取り入れています。


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